Kum saati vücut tipinden “erkek memeleri” olarak bilinen duruma kadar, insan vücudu hakkında efsaneler ve gerçekler…
‘Kilolu insanların metabolizmaları daha yavaş değildir’
Doğru. Kaslar, yağdan yaklaşık üç kat daha fazla enerji tüketimi gerçekleştirir. Ancak diğer bazı vücut organlarımızın hücreleri de oldukça işlevseldir.
Kilolu bireyler, zayıf insanlarla kıyaslandığında daha büyük organlara ve daha fazla hücreye sahip olmaktadır. Bu durum, onların toplam enerji ölçümlerinin, yani dinlenme metabolizma hızlarının daha yüksek olduğunu gösterir.
Vücut şekliniz elma mı yoksa armut mu? Yani kilo aldığınız yer karın bölgesi mi yoksa kalça ve üst bacaklar mı? Geçmişte, “elma” tipi vücuda sahip kişilerin kalp hastalığı ve diyabet riski taşıdığı düşünülüyordu. Bunun sebebi karın yağlarının, iltihaplandırıcı kimyasallar salarak kan basıncını yükseltmesi ve insülin direnci oluşturmasıdır.
Öte yandan, kalçalardaki yağın daha zararsız olduğu düşünülmekteydi; fakat California Üniversitesi’nde gerçekleştirilen son araştırmalar, bu “gluteal” yağın da sağlık açısından zararlı bileşenler ürettiğini açığa çıkarmıştır.
Yani vücut şekliniz ister elma ister armut olsun, fazla yağ bir sağlık riski olarak değerlendirilmektedir.
Pek çok kadın, kendini “kum saati” (ya da üstünde iki elma bulunan armut) şeklinde görmekten hoşlansa da, üç boyutlu vücut tarayıcıları farklı bir gerçek ortaya koymaktadır.
Manchester’da yapılan bir araştırmada, bu makinelerle taranan 240 İngiliz kadınının yüzde 63’ünün benzer göğüs, bel ve omuz ölçülerine sahip olduğu belirlendi. Bu kadınların çoğu, neredeyse bel çizgisi olmayan, yani “dikdörtgen” şeklinde olarak kaydedildi.
Yalnızca yüzde 13’ü “kum saati” formundayken, geri kalanlar “armut” (%8), ‘kaşık’ (üst kısmı baskın kum saati şekli) (%7), “ters üçgen” (%6) ve “üçgen” (%3) olarak sınıflandırıldı.
Yaş ilerledikçe, kadınların vücut şekli daha dikdörtgen bir hale gelmektedir: 56 yaşın üzerindeki kadınların yüzde 80’i bu gruba girmektedir.
“Erkek memeleri” ya da jinekomasti, sıklıkla bira göbeği ile ilişkilendirilse de, görünümdeki sarkıklık birçok durumda meme dokusunun büyümesine bağlıdır.
Aşırı kilolu erkeklerde, yağ hücrelerinin kadınlık hormonu östrojen üretmesi, meme büyümesini teşvik edebilir. Normalde testosteron, bu durumu engeller; fakat erkeklerin yaşlanmasıyla birlikte testosteron seviyeleri azalmaktadır.
Türkiye’deki araştırmacıların yaptığı bir çalışma, 200 erkek üzerinde Vücut Kitle Endeksleri (BMI) yüksek ve belirgin göbeği olanların yatakta ortalama 7,3 dakika dayanabildiğini gösteriyor. Daha zayıf gruptaki erkekler ise sadece 2 dakika dayanabiliyor ve erken boşalma riski taşıyor.
Bunun altında yatan sebep, obeziteyle bağlantılı testosteron düşüşü olabilir. Ancak iri yapılı erkekler daha uzun süre dayanabilse de, ereksiyon elde etmeleri konusunda zorlanabilmektedirler; çünkü aşırı kilo, erektil disfonksiyonla ilişkilidir.
