Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, omurga sağlığını tehdit eden alışkanlıklar hakkında kritik uyarılarda bulundu. Yapılan yanlış oturuşlar ve bilinçsiz spor aktivitelerinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Şen, özellikle günümüzde sıkça karşılaşılan text neck sendromuna dikkat çekti. Obezitenin artmasıyla birlikte çocuklarda genç yaşta boyun ve bel fıtığı vakalarının görünmeye başladığını vurgulayan Şen, ergonomik hareketlerin ve doğru duruş tekniklerinin önemini ifade etti.
“YANLIŞ OTURUŞ OMURGA SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLİYOR”
Prof. Dr. Orhan Şen, oturma pozisyonlarının omurga sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine değinerek, “Yanlış oturuş omurga sağlığını olumsuz etkiliyor, dikkatli hareket etmeliyiz.” şeklinde konuştu.
“KİŞİYE UYGUN ERGONOMİK TASARIM DAHA ÖNEMLİ BİR KAVRAMDIR”
Şen, standart iki çözümler yerine kişiye özel ergonomik düzenlemelerin daha sağlıklı sonuçlar doğuracağını ileri sürdü.
“ALETLİ PİLATES YAPANLARI UYARMAK İSTİYORUM, HERKESİN KAS YAPISI AYNI DEĞİL”
Aletli pilates yaparken her bireyin kas yapısının farklı olduğunu belirten Şen, bilinçsiz hareket etmenin kas yaralanmalarına yol açabileceğini ifade etti.
“YANLIŞ BİR HAREKETLE KASLARDA YIRTILMA OLABİLİR”
Bilinçsiz egzersizlerin kaslarda ciddi yırtılmalara neden olabileceğine dikkat çeken Şen, spor yapanların bilinçli hareket etmeleri gerektiğini ve profesyonel bir ekiple spor yapmanın önemini vurguladı.
“TEXT NECK SENDROMU GÜNÜMÜZÜN HASTALIĞI OLDU”
Şen, telefon ve bilgisayar kullanımı sonucunda yaygınlaşan text neck sendromunun artış göstermekte olduğunu dile getirdi.
“ÇOCUKLARDA OBEZİTE SAYISI ARTIYOR, GENÇ YAŞTA BOYUN VE BEL FITIĞI GÖRÜNMEYE BAŞLADI”
Prof. Dr. Orhan Şen, çocuklar arasında obezitenin giderek yaygınlaştığını ve bunun genç yaşta ciddi omurga problemlerine yol açabileceğini söyledi.
