GASTROENTEROLOJİ Uzmanı Prof. Dr. Esin Korkut, artan sıcaklıklarla birlikte bağırsak enfeksiyonlarının önüne geçmek için alınması gereken önlemler üzerine önemli açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Korkut, “Yaz enfeksiyonları genellikle bulantı, kusma, karın ağrısı ve ishal gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. Ne yazık ki, bu enfeksiyonları çoğu zaman kendimiz bulaştırıyoruz. En önemli bulaş kaynağımız ise ellerimiz.” diyerek hijyenin önemine dikkat çekti.
Sıcak havaların etkisiyle bağırsak enfeksiyonlarının neredeyse bir salgına dönüştüğünü ifade eden MedipolMega Üniversite Hastanesi’nden Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Esin Korkut, basit ama etkili önlemlerle sağlıklı bir yaz geçirmenin yollarını paylaştı.
Enfeksiyonların en yaygın belirtilerinin bulantı, kusma, karın ağrısı ve ishal olduğunu söyleyen Prof. Dr. Korkut, “Bu enfeksiyonları önlemenin en temel yolu, bol su ve sabun ile el yıkamaktır. Bu, en basit ama en etkili korunma yöntemidir.” şeklinde konuştu.
‘BOZULMAYA AÇIK GIDALARA DİKKAT’
Sıcak havalarda et, yumurta ve mayonez gibi çabuk bozulabilen gıdaların hijyenik olmayan koşullarda saklanmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Korkut, “Dışarıda satın aldığınız yiyeceklerin hazırlık koşullarından emin olmadan tüketim yapmayın. Uygun saklama koşullarında tutulmayan ürünler zehirlenmelere neden olabilir.” uyarısında bulundu. Ayrıca, yaz enfeksiyonu geçiren sağlıklı bireylerin genelde istirahat ve bol sıvı tüketiminin yeterli olduğunu, ancak ateş, kanlı ishal veya uzun süren karın ağrısı gibi durumlarda mutlaka bir doktora başvurulması gerektiğini ekledi.
‘KONTROLSÜZ DİYETLERDEN KAÇININ’
Bağırsak sağlığının korunmasında bol lifli beslenmenin önemine vurgu yapan Prof. Dr. Korkut, özellikle yaz aylarında lif alımının artırılması önerisinde bulundu. Lifli gıdalar ve yeterli su tüketiminin bağırsak alışkanlıklarını düzenleyerek toksinlerin atılımını kolaylaştırdığını ifade etti. Ayrıca, kilo vermek isteyenler için “Kilo kaybı hedefi olanlar mutlaka bir diyetisyen kontrolünde ilerlemelidir. Aç kalmak yerine dengeli beslenmeyi, Akdeniz tipi diyeti ve egzersizi bir arada uygulamayı tavsiye ediyoruz.” dedi.
